美容鍼とビタミン

こんにちは！
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町です🙈

本日は、美容鍼と相性の良い
ビタミンについてご紹介してきます🍋

相性の良いビタミンはズバリ❕
ビタミンCとビタミンK✨

なぜ相性が良いの？
それは、この２つのビタミンが
血液に働くからです🙆🏼‍♀️

ビタミンC

ビタミンCが不足しすぎると
壊血病という病気になります

ビタミンCが不足すると
コラーゲンが合成されないため
血管がもろくなり出血の原因になります🩸

ビタミンCの役割

・血管の壁を強くする
・外的刺激があったときに血液を漏れにくくする
・メラニン色素の生成を抑える

ビタミンCは、これらの役割を果たすことで
血管力がアップし
青あざが出来にくく、目立ちにくい体質になります💡

ビタミンK

ビタミンKが不足しすぎると
血液を固めるのに時間がかかり
出血が止まりにくくなります

内出血したときに血液が漏れ出しやすく
大きな青あざになりやすいのです😱

ビタミンKの役割

・血液を凝固させる
・骨の形成を促す

ビタミンKは血液を凝固させる
役割があるため
欠乏すると出血傾向になります

ビタミンKは、これらの役割を果たすことで
怪我をしたときに出血を止めやすくします💡

お手軽スムージー

ビタミンを摂取するのに
私のオススメは
毎朝１杯のスムージーを飲むことです🧃

バナナや豆乳でベースを作って
お好みの野菜や果物を入れて飲むと
とっても美味しく、美容にも良い
そして同時に腸活もできる
ドリンクが出来上がります😊💗

ぜひ試してみてください🐵