ご予約は公式LINEから

長引くマスク生活の影響

こんにちは!
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町店です🐵

最近、またコロナ感染者が増えてきているみたいですね😱

これからの季節はインフルエンザも
気をつけないといけません🌪

マスク生活が長引いている中
みなさん呼吸が浅くなってきていないでしょうか?

呼吸と横隔膜

人は1日に呼吸を
約2〜3万回行うそうです

呼吸に大きく関わるのが
横隔膜といわれる器官です👆🏼

横隔膜は、肺の下・胸とお腹の間にあり
横隔膜を上下させることで肺が機能します💡

もんじゃる問屋町 姿勢矯正

マスク生活が続くと
呼吸が浅くなり横隔膜が硬くなります🥶

それが自律神経を乱し
からだに悪影響を及ぼすこともあります⚡️

マスク生活の時期こそ
ゆっくりと深呼吸を心がけましょう😌💭

ココロもカラダもリラックスできますよ💗

 

 

もんじゃる問屋町 鍼灸治療

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

  • URLをコピーしました!
目次