こんにちは！
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町店です🐵
今日は、ぎっくり腰について
お話ししていきます👆🏼
なぜ冬こそぎっくり腰に注意⚠️なのか？
それは
脊柱（背骨）の一部である
腰椎が固まって動かなくなるから！！！
腰椎は通常
頚椎（首の骨）や胸椎（胸の骨）に比べて
動きが出にくい作りになっています
それに加えて
寒さで冷えて固まると
さらに動きが出なくなってしまいます😱
その状態で、無理に動かしてしまうと
その周りの靭帯や筋肉が傷つけられてしまいます
そのため、冬の時期は
ぎっくり腰を起こしやすい⚡️
ぎっくり腰を起こさないためには
腰椎そして骨盤が固まっていないことが大切です👌🏼
そこでおすすめなのが骨盤矯正です👆🏼
よくぎっくり腰になるな〜という方は
ホームケアでのストレッチに加え
骨盤矯正でぎっくり腰を
しっかり予防していきましょう！🤸🏼
