皆さんこんにちは！
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町店です🙈
最近、美容メニューだけでなく
鍼灸治療でご来院くださる患者様が増えてきました😌
その中でもダントツで多いお悩み
“肩こり”についてお話ししていきます💡
肩こりの原因になりやすい筋肉
肩こりの原因となりやすい筋肉は
たくさんあります😨
今日は、その中でも特に肩こりに影響のある
代表的な筋肉をご説明していきます🙆🏼♀️
僧帽筋
僧帽筋は肩の筋肉の中で一番大きな筋肉です
肩を上げたり、すくめたり、よせたりと
肩の動きに関わります
肩甲挙筋
肩甲挙筋は、頭と肩甲骨をつなぎます
頭を横に倒したり、回したり
肩を上げたりする動きに関わります
菱形筋
菱形筋は背骨と肩甲骨をつなぎます
肩甲骨をよせ、胸を張る動作に関わります
板状筋
板状筋は、頭部や脊柱を支えている筋肉です
上を向いたり、横や後ろを向いたりなど
背骨や頭部の動作を助ける動作に関わります
肩こりに効果的なツボ
当院で肩こりの治療の際に
よく使うツボをご説明します🙆🏼♀️
肩井（けんせい）
肩こり常用のツボと言われるほど
肩井は肩こりにとても効果があります👍🏼
手が届きやすい場所なので
指で押してみましょう🙆🏼♀️
肩外兪（けんがいゆ）
肩から肩甲骨にかけて
重だるいときに使います💡
首・肩の力が抜けてスッキリします👍🏼
天柱（てんちゅう）・風地（ふうち）
肩がこって頭痛がする
頭が重いなどの症状のときによく使用します💡
首筋の張りや頭痛が和らぎます😌
膏肓（こうこう）
猫背の姿勢が続いたときに
この辺りに違和感を感じます😱
肩甲骨の動きが緩和され
背中周りがスッキリします👍🏼
肩こりと鍼灸治療
当院の肩こりによる鍼灸治療は
筋肉・ツボを意識しながら
痛みやこりを和らげます🌿
まだまだ今回ご紹介していない筋肉やツボも
たくさんございます🙈
肩がこったな〜と感じたら
まずは、今回ご紹介してある筋肉やツボを
押さえてみてください😌👌🏼
なかなか肩こりのスッキリしない方は
鍼灸治療をオススメします🪡
指圧では届かない
もっと深いところにある筋肉が原因かもしれません😳
肩こりでお悩みの方
お気軽にお問合せください😌🌿
