皆さん、こんにちは🌞
もんじゃる（@monjyaru）です🐵🍌
今回は
『二重顎』
について！！
二重顎の原因は
肥満だけではありません🙅♀️
二重顎撃退方法も
ご紹介しているので
二重顎でお悩みのかたは
ぜひ最後までご覧ください🌿
目次
二重顎の原因
①体重増加
食生活の乱れや運動不足などで
太ってしまい、皮下脂肪が蓄積すると
肥満は進行し、たるみやむくみの原因に🥲
②二重顎は舌の筋の衰え
よく噛まない、
表情筋を動かすことが減っている
など顔の筋肉を普段から
あまり動かしていないと
顔や舌の筋肉はどんどん衰えていきます😵
✅舌のポジションチェック！！！
口を閉じた時
皆さんの舌はどこにありますか？
舌が上の歯の裏？
下の歯の裏？
またはどこにもついていない、、、？
1番良いとされるポジションは
上顎にしっかりとついていることが🙆♀️
🌟舌の筋力UPエクササイズ
1.舌を上顎に吸いつける
2.吸いつけながら後ろにずらす
3.ポンっと音を鳴らすように舌を離す
朝夜10回やってみましょう👄
③姿勢が悪い
スマホの見過ぎや
デスクワークなどによる
スマホ首や
ストレートネックは
首の生理的なカーブが失われ
肩こりや首こりだけでなく
顎の下がたるんでくる原因に💥
もんじゃる鍼灸整骨院には
姿勢矯正のメニューがあり
猫背矯正も一緒に行うことで
姿勢による二重顎を撃退！！！👊
美容鍼と二重顎
二重顎にも美容鍼は効果的で
顔周りの血流が良くなることにより
むくみが解消され
フェイスラインがスッキリします💆♀️
もんじゃるでは
その方の
お悩みに沿った
メニューをご提案し
施術をさせてただきます😌🪡
もんじゃるの美容鍼メニューの
詳細はこちら👇
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