こんにちは！
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町店です🐵
今日は、肌荒れや
繰り返すニキビにお悩みの皆さんに向けた
ブログになります💡
原因をしっかり見つけて
改善していきましょう💡
そもそもニキビとは？
ニキビとは
毛穴の出口に汚れや古い角質が溜まり
アクネ菌が増殖
皮脂が肌表面に排出されにくくなり
炎症が起きている状態です😱
そもそも肌荒れとは？
肌荒れとは
肌が乾燥することにより肌バリアが低下し
かさつき・粉ふき・赤み（炎症）・刺激・かゆみ
などを生じる肌のトラブルです🍂
✅肌の乾燥によりバリア機能の低下
↓
✅肌の内部に刺激のある物質が侵入
↓
✅炎症を引き起こし赤み・痒みが生じる
↓
✅掻いたり強く刺激を与えることで
どんどんバリア機能が低下していく・・・
という負のサイクルを導いてしまいます⚡️
まずは、日常生活の改善から
スキンケア成分にこだわることも大切ですが
まずはできることから始めてみましょう👌🏼
✅睡眠をとる（不規則な睡眠時間を正す）
✅UVケアを怠らない（紫外線カット）
✅寝る前はメイクを落とす・洗顔をする！
✅ぬるま湯で洗顔をする（極端に熱い・冷たいはNG）
✅シャワーを顔に直接当てない
（手ですくって優しく洗う）
✅生活環境の変化が大きくあるときは
ゆっくりとする時間をとる
当たり前のことかもしれませんが
皆さんなかなかできてないこともあります😨
まずは、基本のできることから
見直してみましょう👆🏼✨
