水滞｜倉敷市のもんじゃる鍼灸整骨院下庄店

こんにちは☀️

もんじゃる（@monjyaru）です🐵🍌

東洋医学体質チェック👇

で水滞タイプが当てはまった方は
ぜひ最後までご覧ください🐵💡

水（津液）は飲む水のことではなく
血液以外の全ての体液を表し
老廃物を体外に排出しながら
体に必要な水分のバランスを保ちます。

最近天気が優れず
頭痛や腰痛などがひどくなる、、
などの体の不調が出現している方も
要注意です！

水滞

水の巡りが悪く体液の分布が
不均衡な状態をいいます。
体重増加やむくみ
体が冷えるなどの悪影響が⚡️

水分を取りすぎない
身体を冷やさない

筋肉をつける
身体を温める

玄米、ごぼう、なす、きゅうり

冷えたアルコールや、清涼飲料、カフェインの強いもの

水分の代謝をよくしてくれるツボ陰陵泉と豊隆のツボ押し👍✨

ツボ押しと併せて
食事や生活環境を整えることで
身体の水分の調節をしていきましょう♪

どこか体調が優れない、、
などお体の不調でお悩みの方は
ご参考までに🙇‍♀️✨

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お気軽にお問い合わせください🐵🍌