治療

水滞

水滞

こんにちは☀️

もんじゃる(@monjyaru)です🐵🍌

東洋医学体質チェック👇

東洋医学
東洋医学体質チェックこんにちは☀️ もんじゃる(@monjyaru)です🐵🍌 今回は...

で水滞タイプが当てはまった方は
ぜひ最後までご覧ください🐵💡

水の働き

水(津液)は飲む水のことではなく
血液以外の全ての体液を表し
老廃物を体外に排出しながら
体に必要な水分のバランスを保ちます。

最近天気が優れず
頭痛や腰痛などがひどくなる、、
などの体の不調が出現している方も
要注意です!

水滞

 

水滞

水の巡りが悪く体液の分布が
不均衡な状態をいいます。
体重増加やむくみ
体が冷えるなどの悪影響が⚡️

注意点

水分を取りすぎない
身体を冷やさない

改善点

筋肉をつける
身体を温める

オススメの食材

玄米、ごぼう、なす、きゅうり

避けた方が良い食材

冷えたアルコールや、清涼飲料、カフェインの強いもの

セルフケア

水分の代謝をよくしてくれるツボ陰陵泉と豊隆のツボ押し👍✨

水滞

ツボ押しと併せて
食事や生活環境を整えることで
身体の水分の調節をしていきましょう♪

どこか体調が優れない、、
などお体の不調でお悩みの方は
ご参考までに🙇‍♀️✨

東洋医学や鍼灸治療について
ご不明点などございましたら
お気軽にお問い合わせください🐵🍌

 

ABOUT ME
もんじゃる下庄店
岡山県倉敷市下庄に店舗を構えるもんじゃる下庄店です。