美容鍼

肩こりと鍼灸治療

肩こり

こんにちは☀️

もんじゃる鍼灸整骨院の
柴原(@monjaru.yuri)です👩‍🦰

気がついたら肩が重い、首や頭が痛い、、
このような症状に悩まされた経験はありませんか?

頭は5〜6kgほどあり
この重い頭を支えているのが首です。

肩こり

姿勢が崩れてしまうことで
肩や首に頭の重さ以上の負担がかかり
筋肉が硬直してしまい、血流が悪くなる、、
といった悪循環に😱😱

肩こりで悩んでいる、
肩こりの改善をしたいと思っている方は
セルフケアについてもご紹介していきますので
ご参考までに、最後までご覧ください💁‍♀️🌈✨

肩こり

首すじ、首の付け根から
肩または背中にかけて張った、
凝った、痛いなどの感覚に。
ひどい場合
頭痛や吐き気を伴うことがあります。

関与する筋肉として
僧帽筋がその中心となっています!!👇

肩こり

肩周りの血流が悪くなると
お顔のくすみや歪みの原因に🥺💧

原因

◎首や背中が緊張するような姿勢での作業
◎姿勢の良くない人(巻き肩、ストレートネック
◎運動不足
◎精神的ストレス

◎長時間同じ姿勢をとる
◎寒さ
など

予防

✔️同じ姿勢を長時間続けない
(適度な運動や体操を挟む)
✔️蒸しタオルなどで肩を温めて血流をよくする
✔️入浴でしっかり体を温め、リラックスする

筋肉の緊張や痛みを取り除くツボ

肩こり

🌟後渓(寝違えにも効くツボ!!)
小指側の側面の出っ張っている骨の真下👍👍

セルフケアとして
痛気持ち良いくらいの強さで
マッサージしてみてください♪

肩こりと鍼灸治療


肩こり、肩周りの血流の低下は
普段の生活にも、美容にも悪影響です⚡️

もんじゃるでは
鍼灸治療で筋肉の硬くなっている部位や
反応の出る点に鍼を打つことで
ツボを刺激していきます💁‍♀️

肩こり

姿勢矯正のメニューを合わせて行うことで
肩こりの原因となる猫背やストレートネックを
根本から改善していきます👇

肩こり

美容鍼に肩こりの治療をプラスする場合は
鍼クイック(1100)、鍼灸クイック(1650
で行えます🙆‍♀️
もちろん、鍼灸治療で身体全身のケアも行えます!!

肩こりでお悩みの方は
一度、ご相談ください!!

もんじゃるのメニューの詳細はこちら👇

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ABOUT ME
もんじゃる下庄店
岡山県倉敷市下庄に店舗を構えるもんじゃる下庄店です。