治療

冬こそぎっくり腰に注意

もんじゃる問屋町 腰痛

こんにちは!
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町店です🐵

今日は、ぎっくり腰について
お話ししていきます👆🏼

なぜ冬こそぎっくり腰に注意⚠️なのか?

それは

脊柱(背骨)の一部である
腰椎が固まって動かなくなるから!!!

もんじゃる問屋町 ぎっくり腰

腰椎は通常
頚椎(首の骨)や胸椎(胸の骨)に比べて
動きが出にくい作りになっています

それに加えて
寒さで冷えて固まると
さらに動きが出なくなってしまいます😱

その状態で、無理に動かしてしまうと
その周りの靭帯や筋肉が傷つけられてしまいます

そのため、冬の時期は
ぎっくり腰を起こしやすい⚡️

ぎっくり腰を起こさないためには
腰椎そして骨盤が固まっていないことが大切です👌🏼

そこでおすすめなのが骨盤矯正です👆🏼

よくぎっくり腰になるな〜という方は
ホームケアでのストレッチに加え
骨盤矯正でぎっくり腰を
しっかり予防していきましょう!🤸🏼