こんにちは！
岡山市北区にあるもんじゃる問屋町店です🙉
今日の話題は腸活！
実は私、腸活アドバイザーの資格をもっております😋
これから鍼灸やエステについてだけでなく
腸活についてもブログを更新していきたいな〜
と思っていますので
随時チェックしてみてください🙉👍🏼
まず今日は、腸活と美容鍼の関係について
お話ししていきます🙆🏼♀️💗
腸活と血液
美容鍼をして綺麗になるのも
鍼灸治療などでこりや痛みをとるのも
『血流が大事ですよ〜！』
といつもお話ししていますが
私たちが健康で生きていくために
血液の流れは本っ当に大切です！！
血液は骨髄で作られていると思いますが
実は腸でも作られています💡
腸ってこんなに色々な作用をしているんです😳
腸内でたくさんの作用が働くことで
腸内環境が整い、そして
浄血という作用によって血液がサラサラなります💗
そのサラサラな綺麗な血液が
全身を巡ることで
私たちのカラダは健康を保ちます🙆🏼♀️
腸活で大切なこと
・規則正しい生活
・適度な運動
・添加物の少ない食事
腸活は、食事だけ気をつければ良い
というものではありません！
腸脳相関という言葉がありますが
腸と脳は密接に関係しています👆🏼
規則正しい生活で
脳を働かせて休めるという
バランスの良いリズムを保つ
適度な運動で
ストレスを溜め込まない
添加物の多い食事を避け
腸に負担をかけない
そうすることで、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが
腸内で作られ脳に働きます💛
腸内環境が整うことで脳がしっかりと働き
私たちのカラダに
『代謝上げろよ〜！』
『内臓動かせよ〜！』と指令を送ってくれます💡
結果、血流が改善し
お肌が綺麗になる、痩せやすい体質になる
というわけです🙈💛
インナー美容
少し話がずれてしまいましたが
美容鍼をする、エステをする
筋トレをするにしても
腸内を整えることは大切です👆🏼
これが、最近よく聞く
インナー美容です💗
外側からだけでなく
カラダの内側からケアすることで
相乗効果が生まれます🙆🏼♀️
インナー美容、腸活についても
これからどんどん発信していくので
ぜひ皆さんチェックしておいてください😘
