こんにちは☀️
もんじゃる（@monjyaru）です🐵🍌
美容鍼の効果は
肌荒れ、ニキビ、吹き出物、むくみの改善など
多岐にわたりますが、実は老廃物の排泄にも
効果があります💆♀️🪡✨
デトックスや美容鍼で
老廃物を取り除くには
老廃物がどういったもので
どうして溜まっていってしまうのか
を知ることも大切です💡
今回はまず、そこに着目して
お話ししていきます💁♀️
老廃物とは？
体に必要な栄養素が吸収、
利用された後に残る不要な物質のこと
を老廃物と言います。
基本的には排泄物や汗として体外に排出されますが
生活習慣の乱れやストレスにより
便秘や汗をかきにくくなると
うまく老廃物を排出することができず、
体内に溜まってしまいます。
体内に残った老廃物が血管やリンパを圧迫し
流れを悪くしてしまうと、老廃物を排出できなくなる、、、
と悪循環になっていきます😵🔄
老廃物が体に与える影響
1.代謝を低下させる
代謝は身体の細胞をフレッシュにし、
良好な状態へと導きます。
この代謝の過程で残った不要なものが老廃物で、
脂溶性のものは肝臓、
水溶性のものは腎臓を経由して、
汗や尿、便として排出されます。
生活習慣の乱れやストレスにより代謝が低下し、
老廃物が体内に残ると、
汗や排泄物として外に出しにくくなり、
どんどん代謝が悪くなっていきます⚡️
2.浮腫の原因
老廃物と共に排泄されるはずの水分が
体内に残ってしまうことでむくみに繋がります。
老廃物が溜まることで、血管やリンパ管が圧迫され、
血流やリンパの流れが悪くなると
さらにむくみが出やすくなってしまいます🥲
3.肌荒れを引き起こす
老廃物は排泄物として出て行く割合が
約95%と多いです。
便秘が続くと肌が荒れたり、
吹き出物が出やすくなります。
（※ネットより引用）
老廃物の排出
老廃物を排出するには
水分をしっかり取ることも大切なことがわかりますね🤩✨
しっかり水分を摂取することで
内臓機能や水分の代謝が良くなり
老廃物を排出しやすくなります🌈
目安として
体重（kg）× 0.3ℓ
（60kgの人だと1.8ℓ）
は最低限摂取した方が良いでしょう😌🌿
次回は、美容鍼が老廃物の排出にどう関わっていくかを
お話ししていきますので
そちらも合わせてご覧いただけると嬉しいです💆♀️💖
