こんにちは☀️
もんじゃる（@monjyaru）です🐵🍌
美容鍼や鍼灸治療では
鍼やお灸の刺激により
血流が促進されることで、改善していく
という言い方をよく耳にしますが
実際、血行促進されることで
どんないいことがあるかを
詳しく解説していきたいと思います！！！✌️
血液の役割
血液は大きく分けて
①赤血球
②白血球
③血小板
④血漿
に分かれます！！
①赤血球の中には
ヘモグロビンという色素があり
全身に酸素を運ぶ働きがあります。
②白血球は体の中に入った
細菌を殺す免疫機能の働きがあります。
③血小板は赤血球や白血球より小さく
血管が傷つき、出血した時に
血液を固めてくれる働きがあります。
④血漿は水分やタンパク質などを含み
血液の半分以上を占めています。
二酸化炭素などの不要なもの（老廃物など）や
栄養分を運ぶ働きがあります！
血液は
全身にものを運ぶ、傷や病気から体を守る
という働きがあります✨
血行不良になると
体の各所に栄養や酸素が行き届かず
肌トラブルや抜け毛・薄毛、そして肩こり、腰痛、冷え
など様々な影響が⚡️
血行不良の原因
筋力低下
血液は心臓のポンプ作用により
全身に血液が送られますが
指先や足先など末梢部分は
筋肉が収縮、弛緩することで
ポンプのような働きをし
血液の流れが促進されます！
筋力が低下していたり
運動不足が続くと
筋ポンプの作用が低下し、血流が悪くなります。
女性は筋肉量が男性に比べ
少ないため血行不良が起こりやすく、
冷えやむくみが起こりやすくなります！！
血液の粘性
揚げ物や脂質の多い食べ物を
過剰に摂取すると
血液の粘性が上がり
動脈硬化の材料を増やしたり
血管を詰まらせる原因になります。
血流促進によって得られる効果
肌トラブル
お顔に酸素や栄養が行き渡ることで
むくみやくすみを改善するだけでなく
ターンオーバー（お肌の代謝）を整え
新しい細胞を生み出す力も助けてくれます✨
冷え
末端に酸素が運ばれることで
熱エネルギーが送り出され
指先、足先まで温まります！！🔥
肩こり
筋肉内の老廃物が流れ出すことで
圧迫され、血流が滞っていた血管が
血流を取り戻し、
筋肉の硬結が解消されます！
血流改善するには
血液は私たちが生きていく上で
必要不可欠です！！！
血行不良が起こると
全身に血液が送れず、
体の隅々の細胞まで酸素や栄養が行き届きません。
この血液の流れを改善するには
食生活や睡眠、運動などの生活習慣を見直すとともに
鍼灸によるケアを行うことで
美容、健康の両面で
良い効果が期待できますので
皆さんも、ぜひ取り入れてみてください🌟
